[][§¤°^°¤§][الركائز الأساسية للاستذكار الجيد][§¤°^°¤§][]

**رقـيـ{المشاعر}ـقـة** · 13-07-2007

الركائز الأساسية للاستذكار الجيد

ما قبل الاستذكار

1 - واظب على أداء الصلاة جماعة في المسجد باستمرار 0
2 – خذ قسطا كافيا من النوم خلال اليوم وتجنب السهر لأنه يقلل من التركيز 0
3 – احرص على التغذية السليمة بانتظام ( لحوم – فواكه – خضراوات – ألبان ) 0
4 – ابتعد عن المنبهات ( الشاي والقهوة ) 0
5 – مارس الرياضة بدون اجهاد لكي تنشط الدورة الدموية وتطرد الكسل 0

وقت المذاكرة

1-حاول أن تتعرف على الوقت الذي يناسبك لاستذكار دروسك 0
2-اعلم أن أفضل أوقات المذاكرة هي الأوقات التي تلي أوقات الراحة 0
3- لا تستذكر دروسك في الوقت الذي تكون مجهدا فيه أو جائعا أو متخما بالأكل 0
4-قم بعمل جدول للمذاكرة 0

مكان المذاكرة

1 - اتخذ مكانا هادئا بعيدا عن الضوضاء والضجيج 0
2 – اتخذ مكانا صحيا تتوفر فيه التهوية والإنارة الكافية 0
3 – اتخذ مكانا منفردا بعيدا عن أماكن الاختلاط 0
4 – ابتعد عن الأماكن التي تجلب النوم والتي تثر فيها مشتتات الذهن 0

طريقة المذاكرة

1 – لا تنس ان الفهم قبل الحفظ والحفظ قبل التطبيق 0
2 – استعمل أكثر من حاسة عند المذاكرة كالسمع و اللمس والنظر 0
3 – قم بقراءة الدرس اجمالا ثم تفصيلا ثم قم بتلخيص ما قرأت على شكل عناصر 0
4 – بعد الانتهاء من الدرس قم بوضع اختبار تجريبي لما قرأته حتى تتأكد من تمكنك من الدرس بشكل جيد 0

...والله الموووووووفق...

رقـيـ{المشاعر}ـقـة

**نور المحبة** · 14-07-2007

جزاك الله كل خير عزيزتي رورو

تراني ما بحب الشاي ولا القهوة

**نور المحبة** · 14-07-2007

**gravity of love** · 15-07-2007

تسلمين

دمت بخير

**vampire** · 15-07-2007

رااااااائع ... يعطيك ألف عافية

**المهاجرة الى الله** · 15-07-2007

شكرا حبيبتي سلمتي والله

**رقـيـ{المشاعر}ـقـة** · 15-07-2007

تسلموووووووووا عالمرور

**No0osah** · 16-07-2007

تسلمييييييييييييييين ياحلوة

الله يوفقك حبيبتي دنيا و آخرة

**رقـيـ{المشاعر}ـقـة** · 17-07-2007

واياك ان شاء الله
مشكوووووووره عالمرور يالغلا......

13-07-2007	#1
رقـيـ{المشاعر}ـقـة :: مراقبة سابقاً :: تاريخ التسجيل: Jan 2007 المشاركات: 5,772	[][§¤°^°¤§][الركائز الأساسية للاستذكار الجيد][§¤°^°¤§][] الركائز الأساسية للاستذكار الجيد ما قبل الاستذكار 1 - واظب على أداء الصلاة جماعة في المسجد باستمرار 0 2 – خذ قسطا كافيا من النوم خلال اليوم وتجنب السهر لأنه يقلل من التركيز 0 3 – احرص على التغذية السليمة بانتظام ( لحوم – فواكه – خضراوات – ألبان ) 0 4 – ابتعد عن المنبهات ( الشاي والقهوة ) 0 5 – مارس الرياضة بدون اجهاد لكي تنشط الدورة الدموية وتطرد الكسل 0 وقت المذاكرة 1-حاول أن تتعرف على الوقت الذي يناسبك لاستذكار دروسك 0 2-اعلم أن أفضل أوقات المذاكرة هي الأوقات التي تلي أوقات الراحة 0 3- لا تستذكر دروسك في الوقت الذي تكون مجهدا فيه أو جائعا أو متخما بالأكل 0 4-قم بعمل جدول للمذاكرة 0 مكان المذاكرة 1 - اتخذ مكانا هادئا بعيدا عن الضوضاء والضجيج 0 2 – اتخذ مكانا صحيا تتوفر فيه التهوية والإنارة الكافية 0 3 – اتخذ مكانا منفردا بعيدا عن أماكن الاختلاط 0 4 – ابتعد عن الأماكن التي تجلب النوم والتي تثر فيها مشتتات الذهن 0 طريقة المذاكرة 1 – لا تنس ان الفهم قبل الحفظ والحفظ قبل التطبيق 0 2 – استعمل أكثر من حاسة عند المذاكرة كالسمع و اللمس والنظر 0 3 – قم بقراءة الدرس اجمالا ثم تفصيلا ثم قم بتلخيص ما قرأت على شكل عناصر 0 4 – بعد الانتهاء من الدرس قم بوضع اختبار تجريبي لما قرأته حتى تتأكد من تمكنك من الدرس بشكل جيد 0 ...والله الموووووووفق... رقـيـ{المشاعر}ـقـة __________________ التعديل الأخير تم بواسطة : رقـيـ{المشاعر}ـقـة بتاريخ 13-07-2007 الساعة 09 : 14 AM

14-07-2007	#2
نور المحبة :: مشرفة سابقاً :: تاريخ التسجيل: Dec 2006 المشاركات: 4,633	جزاك الله كل خير عزيزتي رورو تراني ما بحب الشاي ولا القهوة __________________ Live simply. Love generously. Care deeply. Speak kindly. Leave the rest to God اليوم انا بينكم و غدا قد أرحل عنكم..~ فإن بقيت فلا تهجروني,و ان غبت فلا تنسوني..~ و ان رحلت عنكم فادعو لي فقد اكون في أمس الحاجة لدعائكم وقتها..~ و إن اخطأت في حقكم فسامحوني فوالله لقد احببتكم من كل قلبي..~

14-07-2007	#3
نور المحبة :: مشرفة سابقاً :: تاريخ التسجيل: Dec 2006 المشاركات: 4,633	__________________ Live simply. Love generously. Care deeply. Speak kindly. Leave the rest to God اليوم انا بينكم و غدا قد أرحل عنكم..~ فإن بقيت فلا تهجروني,و ان غبت فلا تنسوني..~ و ان رحلت عنكم فادعو لي فقد اكون في أمس الحاجة لدعائكم وقتها..~ و إن اخطأت في حقكم فسامحوني فوالله لقد احببتكم من كل قلبي..~

15-07-2007	#5
vampire :: مشرفة سابقا :: تاريخ التسجيل: Oct 2006 المشاركات: 3,118	رااااااائع ... يعطيك ألف عافية __________________ أن تضيء شمعة صغيرة خير لك من أن تنفق عمرك تلعن الظلام

15-07-2007	#7
رقـيـ{المشاعر}ـقـة :: مراقبة سابقاً :: تاريخ التسجيل: Jan 2007 المشاركات: 5,772	تسلموووووووووا عالمرور __________________

15-07-2007	#4
gravity of love طـالب مبتدىء تاريخ التسجيل: Jun 2007 المشاركات: 47	تسلمين دمت بخير

15-07-2007	#6
المهاجرة الى الله :: طالب مجتهد:: تاريخ التسجيل: Jul 2007 المشاركات: 428	شكرا حبيبتي سلمتي والله

16-07-2007	#8
No0osah معلم سابقا تاريخ التسجيل: Sep 2006 المشاركات: 3,685	تسلمييييييييييييييين ياحلوة الله يوفقك حبيبتي دنيا و آخرة __________________ الجنة .. حين أتمنى ~ .. كتاب راائع ليش أنا دايم مشغولة ؟

17-07-2007	#9
رقـيـ{المشاعر}ـقـة :: مراقبة سابقاً :: تاريخ التسجيل: Jan 2007 المشاركات: 5,772	واياك ان شاء الله مشكوووووووره عالمرور يالغلا...... __________________

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
.. أنواع طرق الاستذكار ..	رقـيـ{المشاعر}ـقـة	الطلاب والمعلمين و المغتربين	22	23-06-2010 08 : 48 PM