English 4 Arab

العودة   English 4 Arab > [][§¤°^°¤§][ الأقـسام العامة][§¤°^°¤§][] > التقنيات والبرامج والفوتوشوب

التقنيات والبرامج والفوتوشوب كل مايخص عالم الحاسب من برامج وشروحاتها وكذلك كل مايخص عالم الجوالاتmobile mp3والتصاميم بالفوتوشوب والفلاش وغيرها players iphone ipod touch zune hd archos ipad android htc magic nexus one

تعلم اللغة الانجليزية

تعلم اللغة الانجليزية


رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع
قديم 01-12-2009   #1
ali3llawi
(¯`'•.¸¸.•'´¯)
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 10,243
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى ali3llawi
افتراضي الطريقه الصحيحه للكتابه (الطباعه العمياء)

ان شاءالله في هذا الموضوع راح نتعلم الطريقه الصحيحه للكتابه




  1. ضع أطراف أصابعك على المفاتيح المصبوغة بالأصفر (أنظر الصورة). وضعية أطراف الأصابع هذه هي الوضعية الأساسية للطباعة العمياء، والتي يمكن من خلالها الضغط على جميع المفاتيح الأخرى. يكون كل أصبعا مسؤولا عن المفاتيح الموجودة على محوره المائل- فوقه وتحته. مثلا، الأصبع الذي يكون في الوضعية الأساسية على حرف "ي"، يكون مخصصا أيضا للحرف "ث" والحرف "ؤ". الأصبعان اللذان يوضعان على حرفي "ب" و "ت" يكونان مسؤولان عن محور الحروف المائل إلى جانبهم أيضا - مثلا ، حرف "ب" مسؤول أيضا عن حرف "ق" وحرف "ر" وأيضا عن محور الحروف "ف" "ل" و "لا".

  2. يمكن العثور على الوضعية الأساسية بسهولة ودون النظر إلى لوحة المفاتيح، باستخدام الخطين المفروزين الموجودين على مفتاحي "ت" و "ب" (حاول لمس هذين الحرفين واشعر بهما بنفسك...)
___________________________________
  • عندما تريد ان تكتب مقالا جديدا على وحدة المعرفة فإنك تضطر الى استخدام لوحة المفاتيح كثيرا - هذا ان لم تكن ناقل للموضوع - وكثيرا ما نشعر بالام في الاصابع والظهر مع طول مدة الكتابة,ولهذا فلقد قمت بالبحث عن هذا الموضوع والتطرق اليه لكى نحمي انفسنا من مخاطر الكتابة الخاطئة على لوحة المفاتيح, والجلوس التواصل امام الحاسوب.



الطرق الخاطئة للكتابة

الكتابةالكتابة بيد واحدة


  • الكتابة بيد واحدة فيها ارهاق لعضلات اليد خاصة لدى السيدات وتيبس لعضلات الاصبع الذي يتم به الضغط على جميع الحروف وغالبا هو الاصبع السبابة.
تيبس الاصابع

  • الكتابة واليد في وضع معوج .
  • الكتابة والظهر محنى الى الامام لكى تنظر الى لوحة المفاتيح.
  • عدم القدرة على الكتابة بدون تبادل النظر الى الشاشة ولوحة المفاتيح.
  • عدم معرفة التوزيع الصحيح للاصابع على لوحة المفاتيح.



الاعراض الطبية المصاحبة للكتابة الخاطئة والجلوس لفترات طويلة أمام الحاسوب


الاوتار المشدودة


  • التهاب الاوتار:
    • هو التهاب للاوتار العضلية نتيجة زيادة الشد عليها لفترات طويلة,كذلك عندما تقوم الاوتار في الاصابع بحركة واحدة مستمرة ولفترة طويلة يستمر معدل احتكاك الوتر بالعظام وبالتالي الى التهابه.
    • ما يشعر به المصاب هو الالم في مكان الوتر الملتهب والم في الاصبع كله ,ولكن هناك من يستمر في الكتابة بالرغم من الالم مما يؤدي الى عدم توافر وقت لشفاء المفصل فيستمر الالتهاب ويؤدي الى انتفاخ الاصبع.
منطقة الالتهاب عند الرسغ

  • متلازمة النفق المرفقي (انضغاد العصب الزندى عندما يمر بالمرفق).[1]
متلازمة النفق المرفقي

    • عند انثناء وعدم استقامة راحة اليد مع الساعد وعندما يأخذ المرفق زاوية حادة عند الكتابة ينضغط العصب الزندي عند مروره بالمرفق نتيجه الشد القائم عليه,مما يؤدي لحدوث التهابات حوله وقد يتطور الامر مع عدم التوقف عن الكتابة الى انتفاخ راحة اليد .
    • يصاحب هذه الحالة الم شديد جدا واحساس بالتنميل في الاصبعين الخنصر والبنصر وقد تتطلب تدخل جراحي لعلاجها.
مناطق الالم والتنميل في المتلازمة

  • الام في الرقبة واسفل الظهر:

منطقة الم الرقبة

    • بسبب الجلوس المستمر امام الحاسوب ,مما ينتج عنه ازدياد ضغط الكرسي على عضلات الظهر ,وتيبسها من طول وجودها على وضعية واحدة,وايضا الجلوس بطريقة غير صحيحة حيث يكون الظهر ممحنى الى الامام ومع هبوط الكتف وتتابع حركة الرقبة لاعلى ةاسفل لمتابعة لوحة المفاتيح والشاشة.
شكل الهيكل العظمي اثناء الجلوس الخاطئ

  • الم العين أو (متلازمة الحاسوب البصرية):

    • تنكون الصورة على شاشة الحاسوب التقليدية على هيئة مليارات النقاط الصغيرة التي تتجد بسرعة كبيرة,وتبذل العين مجهود جبار لكي تواكب هذه التغيرات المتلاحقة ,ويؤدي طول الجلوس امام الحاسوب الى ارهاق عضلات العين والشعور بصداع ,والام اعلى العينين وحولها.
    • يشتكى المريض ايضا من جفاف في العين ,وتشوش في الرؤية,وحرقان في العين.
نصائح لتجنب الاثار المضرة للكتابة على لوحة المفاتيح والجلوس المتواصل امام الحاسوب[2]



  • حاول ان تتعلم الطريقة الصحيحة للكتابة على لوحة المفاتيح بدون النظر اليها,لكى تتجنب ارهاق الرقبة والعين من كثرة تتابع النظر بين اللوحة والشاشة.وضعية الاصابع الصحيحة
  • استخدم شاشات البلازما السائلة (LCD) او واقيات الشاشة (الفيلتر),ولوحات المفاتيح الصحية التي تريح اليد اثناء الكتابة.
    لوحة مفاتيح مناسبة
    اثر الفيلتر
  • احرص ان تجعل مستوى راحة اليد في نفس مستوى الساعد حتى تتجنب شد الاعصاب والاوتار.الطريقة الصحيحة الطريقة الخاطئة
  • تجنب الثني المستمر للاصابع وحاول فرد اصابعك اثناء الكتابة.تيبس الاصابع
  • احرص على الجلوس في وضعية صحيحة, مشدود القامة واجعل نظرك للشاشة في خط مستقيم حتى تعتدل رقبتك.وضعية الجلوس الصحيحة
  • لا تجلس امام شاشة الكمبيوتر في غرفة الاضاءة فيها خافتة واجعل الضوء يأتي من أعلى ,ليس من امامك او خلفك لتجنب الظلال ,واجعل مسافة كافية بينك وبين الشاشة.
  • اخيرا يجب عدم الاكثار من استخدامك للوحة المفاتيح,خاصة اذا كنت لا تعرف الطريقة الصحيحة ,واحرص دائما على القيام ببعض التمارين الرياضية في منتصف كتابتك مثل غلق وفتح الاصابع والساعد.

بعض الصور الارشادية للتلافي اضرار الجلوس المتواصل امام الحاسوب



وضعية اليد
بعد العين عن الشاشة
كيفية ترتيب مكتب الحاسوب
كرسي الجلوس
طريقة مسك الفارة
وضعية الذراع


نبذة بسيطة عن الطريقة الصحيحة للكتابة على لوحة المفاتيح[3][4]



  • اولا لابد ان تستخدم الاصابع العشرة في الكتابة ويكون التوزيع كالتالي:
    • اذا لاحظت الزرين (ت) و (ب) فيهما بروز وذلك للتعرف عليهما بدون النظر الى اللوحة.
    • ويمكن اعتبارهما نقطة البداية لتوزيع اصابعك.
    • ضع سبابة اليد اليمن فوق (ت) وسبابة اليد اليسرى فوق (ب).
    • رتب اصابع يدك اليمنى على صف الازرار على يمين (ت) واصابع يدك اليسرى على صف الازرار يسار (ب).
    • بالتالى يكون : الاصبع اليمنى اليسرى السبابة ت ب الوسطى ن ي الخنصر م س البنصر ك ش
    • يتبقى الابهامان يستخدمان لتثبيت ورفع اليدين الى مستوى الساعد ويستخدم احدهما لضغط زر (مسافة).
    • تتحرك الاصابع الى اعلى واسفل لتصل الى الازرار الاخرى ويكون كل اصبع مسئول عن مجموعة من الازرار كالاتي:
    • الاصبع اليد اليمنىاليد اليسرى السبابة ت,ا,أ,غ,ع,ى,ة,6,7ب,ل,ق,ف,ر,لا,4,5 الوسطى ن,و,ه,8 ي,ؤ,ث,3 الخنصر م,خ,ز,9 س,ء,ص,2 البنصر ك,ظ,ط,د,ج,ح,0,-,=,\,مسح , انتر ش,ئ,ض,1,ذشكل يوضح السابق ولكن على لوحة انجليزية



اتمنى انكم استفدتم من الموضوع
حاولت قدر المستطاع اجمع اكبر قدر من المعلومات حول هذه الخاصيه
وهنالك برامج كثيره تدعم وتعلم الطباعه العمياء
بالتوفيق لكم جميعا


__________________


التعديل الأخير تم بواسطة : ali3llawi بتاريخ 01-12-2009 الساعة 07 : 47 PM
ali3llawi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-12-2009   #2
خــلــود
:: مشرفة ::
 
الصورة الرمزية خــلــود
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 5,826
Subforum9 Old

It`s very important topic

really we wright in a wrong way

Many thanks as much as stars in the sky
__________________
الحلقة الخامسة مع الإستاذ خالد الخطيب..ضع سؤالك هــنــا
أهداف ومخططات الأعضاء لقضاء العطلة هـــنـــا

الأعضاء في شهر رمضان المبارك مع برمودا هــنــا
خــلــود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-12-2009   #3
ali3llawi
(¯`'•.¸¸.•'´¯)
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 10,243
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى ali3llawi
افتراضي

اقتباس:
really we wright in a wrong way
write
__________
thanks kholood for your passing
i hope that you get benefit

most welcome as much as rain in jeddah
^_^
__________________

ali3llawi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-12-2009   #4
ملك المعاناه
:طالب رائع :
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 1,487
افتراضي

انا بصراحه حفظة اماكن الحروف سرت اكتب وانا مطالع الشاشه من كثر القعده عليه لكن الكتابه او الطباعه العمياء تريحك اكثر كثر الله خيرك علاوي
والله يعطيك على قد نيتك همك الوحيد توصل الفائدة للجميع جزاك الله خير
ملك المعاناه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-12-2009   #5
ali3llawi
(¯`'•.¸¸.•'´¯)
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 10,243
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى ali3llawi
افتراضي

الله يجزاك خير ويعافيك اخوي ملك
بتمنى من الجميع تعلم هذه الخاصيه لأنها اريح واسرع بكثير من الطريقه العاديه
وتوفر وقت وجهد
عافاك الله على المرور
__________________

ali3llawi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-12-2009   #6
ShaMoOos
مشرفة سابقا
 
الصورة الرمزية ShaMoOos
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 2,362
افتراضي

دائما دائما متميز ...
بالفعل كلمات الشكر لاتوفي حقكـ ...
...وخير الناس من نفع الناس ...

جزيت الخير وفقكـ الله لما يحب ويرضى
__________________
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم
ShaMoOos غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-12-2009   #7
* ~ Tota ~ *
:طالب رائع :
 
الصورة الرمزية * ~ Tota ~ *
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 1,011
افتراضي

يعطيك العافية علاوي
معلومات مهمة ومفيدة بس يبي لها تدريب
أما بالنسبة للأشياء الصحيحة ولا شي صحيح أسويه ^_^
كل الأخطاء مسويتها أصلا أقوم بعد التصفح كهلة وجنبي دايم كريم فولتارين خخخ
وبالنسبة لاستخدام الفارة عمري مااستخدمتها ولا أعرف لها
بارك الله فيك خيووو ماقصرت كفيت ووفيت
__________________
[flash=http://www.english4arab.net/up/uploads/c544191c59.swf]WIDTH=300 HEIGHT=400[/flash]
* ~ Tota ~ * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-12-2009   #8
برمودا
:: مشرفة ::
 
الصورة الرمزية برمودا
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 5,638
افتراضي

ربي يجزاك كل خير ,,,, موضوع مهم جدا
و إن شاء الله الجميع يطبقوه
__________________
[align=center]
[flash=http://www.english4arab.net/up/uploads/0c61b80636.swf]WIDTH=400 HEIGHT=175[/flash]
[/align]
برمودا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-12-2009   #9
Hanini
معلمة سابقا
 
الصورة الرمزية Hanini
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 1,338
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى Hanini
افتراضي

[align=left]
I guess u r a big fan of blind writing, coz u wrote so many topics about it & I always read them carefully
I really can't thank u enough 4 this amazing topic
May Allah save u wherever u go
[/align]
Hanini غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
رد

Bookmarks

أدوات الموضوع
تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11 : 20 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11, Copyright ©2000 - 2018,
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات English4arab